私は多くの手術を経験してきましたが古希を迎えた現在、血圧も上は125、下は80前後を維持し、
精密検査の結果も骨密度を除けばすべて正常値。
（難を言えば、季節の変わり目に不整脈が出ることがありますが）
70歳であることを自覚しない毎日を過ごしておりますが、これも65歳を過ぎてから始めた社交ダン
スのおかげではないかと思っています。
画像右端の女性は私より5歳、真ん中家内は6歳、先生は1歳と皆さん私より年上の70代です。
（左端の女性は50代）
魅惑的な音楽と軽快なリズムに乗ってステップを踏むだけで浮き浮きとした気分になって踊り続け
る社交ダンスは最適な有酸素運動と言われております。
私は、まだ初心者レベルの段階なのですが、この世界の素晴らしさを皆さんにお伝えしたく、記させ
てもらいました。
本当は教師やベテランの女性と踊った様々な動画を紹介したいところなのですが、先生も個人レッ
スンに付き合って下さるハイレベルの先輩ＭＦさんもネットに公開されることを好まれないので、下
手同士の家内とのワルツを紹介します。踊りがお粗末なのはご勘弁を。
https://youtu.be/5BkFGSJPuzI
昨年12月に音楽を楽しむ会の仲間たちと忘年会をしたあとにカラオケに行ったのですが、先生と踊
ったルンバならお酒が入っているからと言い訳できるので、と先生が了解してくれましたので紹介
いたします。
https://youtu.be/uSgU68CxZsA
ラテンのルンバはスタンダードのワルツと共に女性に一番人気があるダンスです。
ちなみにスタンダードは常に腰部をくっつけて踊る種目で、ブルース、ワルツ、タンゴ、スロー、クイ
ック、ヴェニーズワルツ（ウインナワルツ）があり、ラテンは基本的に手をつなぐだけのリードで踊り、
ジルバ、チャチャチャ、ルンバ、サンバ、パソドブレがあります。
皆さん、もし社交ダンスを習いたいと思われたら教室やスタジオではなく、公民館や市民会館など
の公の施設で開催されているサークルに入られると経済的に大変楽です。